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ダイエット日記
ダイエットを1人で続けることは難しいです。そこで、楽しく長期に渡って
ダイエットを継続する為に、「ダイエット日記」を利用することをお勧めしま
す。
「ダイエット日記．ｃｏｍ」は、ダイエットする人のために作成された、
ダイエットを支援をしているコミュニティサイトです。
ダイエットは、継続することが難しいのですが、このダイエット日記を利用し
て、１００日以上ダイエットが継続できた人は約９８００人に上ります。それ
だけ、この日記を利用することで、ダイエットを楽しく継続できるということ
なのです。
ダイエット日記のサイト利用は無料です。
では、このサイトでどのような事が出来るのかご紹介しましょう。
まず、自分専用のダイエット日記を作成出来ます。そこで、体重や体脂肪など
のデータを入力すると、直ぐにグラフが更新され、ダイエットの目安となり、
励みにもなるので便利です。
また、ダイエット日記には、メール転送機能があり、メールアドレスを非公開
で、このサイトの利用者の皆さんとメールのやり取りが出来ますし、印刷用の
ページを利用して、自分のダイエット成果を記録として残す事も容易です。
この、自分専用のダイエット日記のデータは最大３ヶ月の保管が可能です。
更に、ダイエット中、食事の後にすぐ食べたものを記録しておきたい時の事も
考えて、携帯電話からも日記の書き込みなどが行えるようになっています。
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