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豆乳クッキーダイエット
豆乳クッキーを食べるだけの豆乳クッキーダイエットは、簡単で、食事の
代替食品として取り入れることで、決定打となり得ます。
忠実に実行すれば、体調もお肌もトラブルを起こす事無く、健康的に、体重が
４キロダウンします。
豆乳クッキー一食あたりのカロリーは低いです。
例えば、コンビニ弁当８００キロカロリー程度を、豆乳クッキーダイエット
１４６キロカロリーに替えるだけで、５００キロカロリー程度のカロリー
ダウンになります。
にもかかわらず、満腹感は得られて、ダイエット特有のストレスが溜まること
もありません。
その満腹感の秘密はおからにあります。
水を吸収すると量が２倍、重さ３倍にまで増える為、少量でも満腹感が得られ
るのです。
その上、食物繊維そのものなので、ダイエットに重要な、お通じも気持ち良い
のです。
また、ダイエットに伴うお肌のトラブル、体調不良の悩みも、イソフラボンや
レシチンが解消してくれます。
しかも、わずか１４６キロカロリーなのに、通常の１食分に必要な栄養が、
バランス良く含まれているのです。
かつてあったブランのクッキーは、カスカスで美味しくありませんでした。
しかし、豆乳クッキーの味は、ホテルのシェフがチェックしていますから、
美味しくできており、これなら、ダイエットを続けることが可能です。
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