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ヒルズダイエット
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、タレントの佐藤藍子がお勧めしている
ダイエットです。
これは、ダイエットしても弛まない、理想のスタイルになるための、カロリー
コントロール食品です。
ボリュームが多く、ダイエット中も満足できる量です。
たっぷり食べられる為、ストレスも溜まらず、ダイエットを長続きさせること
が出来ます。
１食当りのカロリーは、牛乳と合わせて２２０キロカロリーですから、これを
１日２食、通常食と置き換えるだけでダイエットカロリーになるのです。
但し、ダイエット中の通常食との置き換えは、１日２食が限度です。
何故なら、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝
１，０００キロカロリーというラインを下回り、ダイエット後のリバウンドの
リスクが増えるからです。
ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量に
プラスα２００〜４００カロリーと言われており、それ以下の場合、体が飢餓
に馴れてしまい、通常食に戻した時のリバウンドが大きくなります。
従って、１食当り最大９００カロリーとしたら、２食、通常食と置き換えで
トータル１，３４０カロリーとなり、ダイエットカロリーとしては、成人女性
の通常カロリーより、５００キロカロリー程度低くなり、丁度良い感じになる
のです。
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